奈良マラソン オフィシャルブログ~事務局日記~

2022年07月13日 事務局員が走ってみた! 「事務局員が走ってみた!」④~3年ぶりに復活の10kmコース~

「奈良マラソン2022」で3年ぶりに復活する10kmコースを走ってきました。もちろん歩道ですが。。

 

興福寺五重塔

①2kmを過ぎたあたりで少し寄り道して興福寺五重塔。来年から大修理が始まるので今年を逃すと奈良マラソン走りながら眺めることは当面できません。

 

奈良国立博物館の鹿だまり

②3km地点より少し手前、「走り大黒」を所蔵し、「なら仏像館」で展示してくださっている奈良国立博物館前の夏の名物「鹿だまり」。

 

大仏殿前交差点の少し南

③3km地点付近、大仏殿前交差点を南下。「鹿飛び出し注意」の標識が続きます。

 

春日大社飛火野

④3km過ぎて少し、春日大社境内「飛火野」。鹿が戯れています。

 

高畑の坂道

⑤4km地点当たり、中間の難所、高畑の坂。がんばって登りましょう!

 

春日大社禰宜道

⑥まもなく5km地点、春日大社禰宜道を北上します。足元に気をつけて。

 

春日大社二の鳥居

⑦春日大社禰宜道を通りぬけたら、二の鳥居を右に見て参道へ。

 

春日大社参道

⑧5.5km当たり、春日大社参道の石灯籠。ひょっこりシカが現れることがあるのでお楽しみに。

 

浮雲園地

⑨6km地点を過ぎた当たり、奈良公園浮雲園地で戯れるシカたち。もう少しで給水所です。

 

東大寺鏡池

⑩まもなく7km地点。全国の修学旅行生御用達の集合写真スポット東大寺「鏡池」前。

 

 

大仏殿北側

⑪あまり意識してみることのない大仏殿の背後を通過。まもなく7.5km地点の関門。頑張って!

 

法蓮仲町

⑫さぁ、ラスト1kmのゆる坂!

 

奈良マラソン10km種目のエントリーは7/22(金)20:00開始です!みなさまの参加をお待ちしております!

2022年06月20日 イベント情報 ランニングクリニック vol.1 開催しました!

ランニングクリニックの第1回目を開催しました。

 

今回のテーマは、座学:マラソンに必要な身体、実技:初めに取り組む筋力強化です。

 

座学は天理大学の大きな教室をお借りいたしました futaba     

講師は今年から加わっていただきました、天理大学の岩山先生です。

岩山先生は飛鳥ハーフマラソン2022でも総合第2位の実力者です kao16

 

 

実技は毎年恒例のランニング学会副会長の佐藤光子先生です kao06 。

少し前の週間予報では雨予報でしたが、ど晴天 hare up upの暑い暑い中での開催となりました・・・・ kao19

 

実技は「初めに取り組む筋力強化」がテーマ。

膝などを傷めないようにきちんと筋力強化していくことが大切ですので、準備運動の仕方などを教わりました。

 

 

 

   

練習中もこまめに給水を取っていただきます kao23

 

 

実技では、毎回走力に合わせて5グループ程度に分かれてグループで走るので、走力に自信のない方でも大丈夫です。

 

これから暑くなる中、なかなか一人で練習続かない方、天理大学のきれいな競技場でみんなで気持ちよく走ってみませんか??

 

現在、第2回の参加者を募集中ですので、2回目からでも是非ご参加ください。

2022年06月07日 大会情報 奈良マラソン2022 開催内容が決まりました

本日、実行委員会総会が開催され、奈良マラソン2022の開催内容が決まりました kao01

 

種目・定員などはこちらをご覧ください。

 

2_bulb 7月下旬頃にランナー募集を行う予定です。6月下旬に当ホームページで募集要項を発表いたしますのでしばらくお待ちください 。

 

 

 

 

 

2022年06月06日 イベント情報 RUNプロジェクト第2弾 奈良マラソンロゲイニング with 大和郡山 開催しました!

奈良マラソン RUNプロジェクト第2弾「奈良マラソンロゲイニング with 大和郡山」を開催しました。

 

ロゲイニングはエリア内に設定されたチェックポイントを時間内に回り、獲得しポイントを競うゲームです。

遠いところやポツンとあるチェックポイントなどは高得点、近かったり密集しているところは低ポイントなどになっており、どう回ってポイントを獲得していくかの戦略も重要です。

 

今回は75チーム、約200名の参加いただきました。

 

 

 

大和郡山市の上田清市長もスタート前の激励にお越しいただきました。 

 

作戦タイムです。

一斉にエリアマップを開封し、どの順に回っていくか、各チーム一生懸命検討中

 

 

 スタートしました。

 

勢いよくスタートしていくチーム、マイペースのチーム色々です。

3時間と5時間の部がありますので、ペース配分も重要です。 

 

 CP:箱本館「紺屋」

 

 CP:トヨタまほろばミュージアム

 

 CP:大和郡山市九条公園

 

 CP:法隆寺

 

各部門の入賞チームや攻略ルートはこちら

 

 

 

2022年06月06日 イベント情報 RUNプロジェクト第1弾  スロージョギング®&青空ヨガ ~心と体をととのえる~ 開催しました

5月15日(日)にRUNプロジェクト第1弾「RUNプロジェクト第1弾 スロージョギング®&青空ヨガ ~心と体をととのえる~」を開催しました kya-

 

昨年はコロナ禍の為、ほとんどランニングイベントも開催できませんでしたが kao21、今年は感染状況を見ながらできるイベントをどんどん開催していきます。

 

今回は託児所も設け、小さいお子さん連れでも参加いただけました。

 

スロージョギングとは、その名のとおりゆっくり走るジョギングです。

具体的には隣の人と笑顔で話ができるくらいのペースで走ります。歩くくらいのスピードなので、走るのが苦手な人やきらいな人でも楽しく始められます。きつくありません kao16

しかも足やおしり、腰の大きな筋肉をより使うので、エネルギー消費量はウォーキングの2倍になります upup

 

まずは簡単な講義を聞いてから実技になります。

 

いつもお借りしている平城宮跡歴史公園です。

 

 

 

スロージョギングの後は青空ヨガです。

 

 

開放的な場所でのヨガは気持ちよさそうです 2_musical1 2_musical2 2_musical3

 

イベントタイトル「~心と体をととのえる~」のとおり、整ったのではないでしょうか。

 

★「RUNプロジェクト」では様々なランニングイベントを開催していきます。

★「ランニングクリニック」では、フルマラソン完走を目指して、毎月一回練習会を行いますので、是非ご参加ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良マラソン
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