ランニングクリニックを開催しました。

 

昨年までは６～１１月まで毎月開催でしたが、夏場は熱中症リスクが非常に高いため、今年は7～9月までは開催見送りとなりました。

 

6月は「マラソン挑戦6ヶ月計画（座学）/マラソンと心拍数（実技）」をテーマに開催。

朝から雨が降ったり止んだりでしたが、多くの方がご参加いただきました。

 

 

まずはゆっくり走った後の心拍数の確認。

 

 

 

その後は目標タイムごとにグループで走り、目標タイムや少しオーバーペースなどで走り、それぞれでの心拍数の変化などを確認しました。

 

 

走った後は、ゆっくりじっくりストレッチ。

 

その後は会議室で講義も実施。

 

次の開催は10月ですが、ご参加いただく皆さんは夏場も走りやすい時間帯にきっちり走って是非ご参加ください。

奈良マラソン「RUNプロジェクト」第一弾の「ロゲイニンングin秀長百万石」を開催しました。

 

ロゲイニンングは設定されたチェックポイントを制限時間内に出来るだけ多く回り、合計得点を競う競うスポーツです 。 

 

スタッフから説明和受けた後は、個人で参加される方、チームで参加される方、それぞれがどう回っていくか作戦タイムです。 

この回り方の選択も重要ですね 。

 

 

スタート前に全参加者で記念撮影 

 

 

元気に郡山城跡をスタート 

 

箱本館「紺屋」 

 

郡山八幡神社 

 

割塚古墳 

 

 

矢田寺 

 

 

国見台展望台 

 

 

フィニッシュ時にはタイマーの前で記録写真を撮影 

 

参加された皆様、楽しんでいただけたでしょうか。

 

奈良マラソンではこれからもRUNプロジェクトで色々なランニングイベントを開催予定です。

 

是非ご参加ください    

奈良マラソンRUNプロジェクト「ゆらり平城京一周マラニック ＆ Spa」を開催しました！

 

「天然湧出温泉ゆららの湯」「ＮＡＲＡ－Ｘ」「奈良マラソン実行委員会事務局」が協力して主催し、スタート／フィニッシュは「天然湧出温泉 ゆららの湯」さんで行いました。

 

当日は、ゆららの湯奈良店の第2駐車場をお借りし、約70名のランナーが参加

スタート前にはランナー全員で記念撮影　いってらっしゃーい

 

 

 

マラニックということで、コース途中のチェックポイントでは簡単な給食をご用意しました

旬の明日香村産のイチゴ　　　　　　　 奈良漬けマフィン　　　　　　　　　　　　　ラムネやチョコレート、ハチミツ

イチゴやマフィンなどを味わいながら休憩し、ランナーの皆さんにはゆったりとしたペースでマラニックを楽しんでいただきました。

 

 

 

フィニッシュでは、集合写真入りの完走証をお渡ししました

 

そして最後は、「ゆららの湯 特製お弁当」でお腹を満たし、温泉で温まりながら汗を流していただき、イベントを締めくくりました

 

2026年度も引き続きRUNプロジェクトを開催していきますので、ぜひご参加ください

 

 

　毎年ランナーを気持ちよく出迎え、あたたかい応援をしていただいている奈良マラソンコース沿道の皆様に感謝の気持ちを込めて、大会一週間前にコースのゴミ集めをしながら（PICK）ジョギングする（RUN）イベントを今年も開会しました！

 

　今年は昨年より多くの皆さんが参加していただき、3コースに分かれてPICK UP ＆ RUNを行いました。

　各コースの先導にはNARA-X（奈良のクラブ型実業団マラソンチーム）の皆さんがご協力いただきました。

 

今回ご協力いただいたNARA-Xさんには大会当日も有森裕子さんとNARA-Xのランニングクリニックや、ミニ奈良マラソンのウォーミングアップなどにもご協力いただきます。

 

みんなで軽くウォーミングアップしたら、3コースに分かれてスタートしました。

 

 

親子連れでのご参加も多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

天気も良く、気持ちよく走っていただけたのではないでしょうか。

 

 

皆さんが集めていただいたゴミを集約したらこれだけにもなりました。

 

今週末、全国からランナーの皆様を気持ちよくお迎え出来ます。

 

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

6月から毎月開催してきました、ランニングクリニックもいよいよ最終回！

 

 

実技では目標タイムで走るペースを覚えるために、少し遅いペースや速いペースも試しながら適正ペースを体で覚えてもらうようにペーサーを付けて走っていただきました。

 

少し前まではとてつもない暑さでしたが、当日秋晴れで爽やかな天気で気持ちよさそうに大会直前の調整をしていただきました。

 

大会時は万全の体調でご参加ください！