ランニングクリニックin天理を開催しました。

昨年に続いて2回目の開催です。

コースの中でも難所と言われている天理市内の坂を走ります。

 

天気も暑くもなく、寒くもなく、いい天気になりました。

 

天理市役所のロビーで講師の佐藤光子先生より坂を走る時のアドバイスをいただきました。

 

 

 準備運動の後、走力に合わせてグループに分かれていただきます。

 

 少人数のグループでスタート。

 

 いよいよ登り坂に入ってきます。

 

 

 

 

 普段は走れない白川中央通路も許可をいただき、走らせていただきました。

 

 

途中に給水所を用意し、休憩しているときも佐藤先生に色々アドバイスをいただきました。

いろいろ質問も出たりしながら熱心に聞いていただいてました。 

 

 帰りは下り坂になります。

膝に負担をかけないように意識しながら走りました。

 

 

 

 

 ゴール後は今年も天理市役所のみなさんが、奈良マラソンの天理の名物となったぜんざいを振る舞っていただきました。

約15㎞走った後なのでおかわりされたり、情報交換されたり楽しんでいただきました。

 

奈良市役所の１階連絡でパネル展示しています。（10月28日まで）