ランニングクリニックin天理大学 1回目を開催しました。

 

このイベントは「正しいトレーニングの方法を知りたい」というランニング初心者・中級者の皆さんを対象に、6月から11月まで計6回、ランニングクリニックを開講しています。

 

 

初回の講師はおなじみに佐藤光子先生です。

座学では「マラソン完走までの6ヶ月計画」、実技では「 まず取り組んでおきたい筋力強化」というテーマで指導頂きました。

 

会場は今年も天理大学体育学部の教室やグラウンドをお借りいたしました。

 

 少し曇り空で気持ちよくストレッチなどできました。

最初は皆さんでゆっくり走って、その後は走力に合わせてグループに分かれて走ります。

 

実技は毎回、走力に合わせてグループごとに走っていただくの、初めての方でも安心してご参加いただけますよ。

 

現在、7月9日（日）の第2回目の参加者を募集中です。

 

詳しくはこちら

 

 

奈良マラソン2023巡回展「古都の疾走  シカと見よ!」を開催しています。

場所：奈良公園バスターミナル１F（～7月7日まで）