毎年ランナーを気持ちよく出迎え、あたたかい応援をしていただいている奈良マラソンコース沿道の皆様に感謝の気持ちを込めて、大会一週間前にコースのゴミ集めをしながら（PICK）ジョギングする（RUN）イベントを今年も開会しました！

 

　今年は昨年より多くの皆さんが参加していただき、3コースに分かれてPICK UP ＆ RUNを行いました。

　各コースの先導にはNARA-X（奈良のクラブ型実業団マラソンチーム）の皆さんがご協力いただきました。

 

今回ご協力いただいたNARA-Xさんには大会当日も有森裕子さんとNARA-Xのランニングクリニックや、ミニ奈良マラソンのウォーミングアップなどにもご協力いただきます。

 

みんなで軽くウォーミングアップしたら、3コースに分かれてスタートしました。

 

 

親子連れでのご参加も多かったです。

 

 

 

 

 

 

 

天気も良く、気持ちよく走っていただけたのではないでしょうか。

 

 

皆さんが集めていただいたゴミを集約したらこれだけにもなりました。

 

今週末、全国からランナーの皆様を気持ちよくお迎え出来ます。

 

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

EXPO出展者「Riku to Sora -奈良バル-」様からの出展ブースのご紹介とPRメッセージです

 ブースのご紹介とPRメッセージ

和牛ステーキ串・厳選牛タン串・焼き鳥（もも・ねぎ間・つくね）3本セット

・大和牛ワイルドドッグ・イカおやじ串・ポテト・チュロス・チョコバナナ

・ドーナツ串・あげもち・からあげ

・ビール・ハイボール・レモンサワー・ソフトドリンク

 

 お店からひとこと

奈良クラブのスタグルでも毎試合大人気！

みんな大好きなお祭りメニューを食べに来てね！お酒も各種ご用意！

6月から毎月開催してきました、ランニングクリニックもいよいよ最終回！

 

 

実技では目標タイムで走るペースを覚えるために、少し遅いペースや速いペースも試しながら適正ペースを体で覚えてもらうようにペーサーを付けて走っていただきました。

 

少し前まではとてつもない暑さでしたが、当日秋晴れで爽やかな天気で気持ちよさそうに大会直前の調整をしていただきました。

 

大会時は万全の体調でご参加ください！

ランニングクリニックin橿原 vol.5 開催しました！

 

朝から雨模様にもかかわらず多くの方がご参加いただきました。

ありがとうございます。

 

安心・安全な大会をめざしておりますので、ランナーの皆様にも胸骨圧迫講習を受けていただき、万一に備えていただければと受講いただきました。

大会の救護チーム チーフドクターにご指導いただきました。

 

 

 

 

今回は12分間走テストを行いました。

12分間走は12分間でどれだけの距離を走れたかでフルマラソンの完走予想時間を計算するというもので、みなさんどんなペースで走るのが一番か検討しながらチャレンジされていました。

 

 

次回、11月30日（日）はいよいよ最終回です。

テーマは直前対策「～奈良マラソン攻略法～（座学）/目標ペースを維持して走ろう（実技）」です。

お申し込みはこちら

奈良市役所の正面入口で「奈良マラソン巡回展」を開催（～10月17日まで）しております。

大会までちょうど二ヵ月。大会の雰囲気を思い出していただきつつ、当日の交通規制チラシも置かせていただいております。

今年はコース変更に伴い、大宮通り・近鉄奈良駅付近は午後もかなりの混雑が予想されます。

事前に交通規制情報をよくご覧いただき、迂回にご協力お願いいたします。