奈良マラソン オフィシャルブログ~事務局日記~

2023年11月13日 大会情報 ボランティア説明会が始まりました

奈良マラソンは3,000人以上のボランティアの方々に支えられています。

 

ボランティアをしていただく方の説明会が始まりました。

奈良市や天理市など各所で順次説明会を実施していきます。

 

高校生ボランティアは担当者が学校にお伺いして説明したり、いよいよ事務局の準備も大詰めです。

2023年11月13日 イベント情報 ランニングクリニックin天理 白川攻略編

ランニングクリニックの番外編、奈良マラソンの難所と言われる白川の坂を走るイベントを開催しました。

 

奈良マラソンは、安心・安全な大会を目指していますので、ランナーやボランティアの方々への胸骨圧迫講習会も積極的に行っています。

今回も、奈良マラソン救護委員会の笠次Drに胸骨圧迫講習を行っていただきました。

 

講座の講師は、毎月行っているランニングクリニックでおなじみの天理大学の岩山先生です、

先生からは、上り坂はややピッチを増やす(歩幅狭く)、腕振りで自分のリズムを作るや、「やや前傾」姿勢を意識しましょうなどアドバイスをいただきました。

下り坂も、脚へのダメージは上りより大きい、オーバーストライドに注意などお話いただき、実際に坂へ走りに行きます。

 

 

 

天理市役所前のイチョウ並木です。

これから色づいてきそうですね。

 

ちなみに、2019年大会の時は見事なイチョウ並木の中を走っていただけました。

 

2022年大会は残念ながら・・・・・・・・・・・。

さて、今年は大会の時にゆっくりご覧くださいね。

 

 

上り坂に入ります。まだまだ元気です。これからですね。

 

途中で給水し、参加者に皆さんやペーサーの方と色々情報交換も。

下り坂も先生のアドバイスを実践しながら大会に備えられていました。

 

 

2023年11月02日 イベント情報 奈良マラソン2023巡回展「古都の疾走 シカと見よ!」を開催

奈良マラソン2023巡回展「古都の疾走 シカと見よ!」を南都銀行本店ショーウィンドウで開催中(~11月15日まで)

今回は奈良市東向き商店街にある、南都銀行本店のショーウィンドウで展示させていただいています。

 

11月に入り、いよいよ大会が近づいてきました。

機運を高め、開催を周知しています。

 

東向き商店街に行かれたら是非ご覧ください。

 

2023年10月16日 イベント情報 ランニングクリニックin天理大学 vol.5 開催しました!

6月から11月毎月開催している「ランニングクリニックin天理大学」の5回目を開催しました。

 

 

今回のテーマは「マラソンの目標タイム/12分走テストで目標タイムを予測」 という事で、12分間走をしました。

12分間でどれだけの距離を走ったかで、フルマラソンの完走時間を予想していくものです。

 

12分間をどのペースで走り続けるのが今の自分が最大限の距離を走れるか、ペースを考えるのも重要です。

 

ペアを組んで、相手の方がどれだけ走れたかをきっちり確認します。

1組目のスタート。

 

 

 

2組目のスタート。

 

最初からかなりのペースで走られる方や最初は押さえ気味の方などそれぞれが12分間で最長に走れることを目指します。

 

実技の後は教室で、先程自分が走った距離を元にフルマラソンの完走時間の予想を計算します。

 

あくまで計算上でのタイムですが、皆さんどのような結果だったのでしょうか???

 

残り二か月間です。

 

講師の先生が毎年話されます。「練習は裏切らない!」

 

 

奈良マラソンでもまだ大会に向けたランニングイベントが残っております。

ランニングクリニックin天理 白川攻略編

ランニングクリニックin天理大学

是非最後の調整にご参加ください。

2023年10月11日 イベント情報 ASICS  Running Program Road to 奈良マラソン2023 開催されました

大会スポンサーのASICS主催のランニングイベント「Running Program Road to 奈良マラソン2023」が開催されました。

 

当日はあいにくの雨模様でしたが、参加された方は最新のアシックスシューズの試し履きをされたり、詳しい商品説明を受けながら奈良マラソン2023に備えられました。

 

 

 

 

奈良マラソン主催でも、コース最大の難所の白川の坂を走るイベントや、6月から毎月開催している「ランニングクリニックin天理大学」など、まだ大会に向けたランニングイベントも開催しますので、是非最後の調整にご参加ください。

 

ランニングクリニックin天理 白川攻略編

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