第２回目のランニングクリニックを開催しました。

 

晴れのいい天気の予報でしたが、夕方突然ものすごいゲリラ豪雨・・・。

会場のある橿原市にも大雨洪水警報が発令

 

でも少しすると解除され、開催時間にはいい天気になりました

 

 

今回は大会にＶＡＡＭを提供いただいております明治さんより栄養学のお話をしていただきました

毎年お話ししていただいておりますが、熱心にメモを取られたり質問されたりと皆さん関心が高いですね

10月27日の第4回目のランニングクリニックin橿原でもお話しいただく予定ですので、是非ご参加ください。

 

今回も参加者皆さんにＶＡＡＭの500ペットボトルとＶＡＡＭ・ザバスの試供品をご提供いただきました。

毎回書いてますが、走る前には「ＶＡＡＭ」、走った後には「ザバス」がお勧めです  

 

今、ＶＡＡＭのサイトでは  金哲彦さんが夏トレの「悩み」「疑問」を解決！ が紹介されています。暑くて練習がはかどらない方は必見です

 

続いてランニング学会副会長の佐藤光子先生に「走るからだ作りⅡ」という事で、お話しいただきました。

 

実技ではストレッチを中心に教えていただきました。

 

最後のRUNでは皆さんすごい汗をかきながら走られていましたが、貸切のグラウンドでみんなで走るのはすごく気持ちよさそうでした。

 

次回、8月25日（木）の第3回ランニングクリニックも募集中です！！

 

是非ご参加ください