第２回目のランニングクリニックを開催しました。

 

晴れのいい天気の予報でしたが、夕方突然ものすごいゲリラ豪雨・・・。

会場のある橿原市にも大雨洪水警報が発令

 

でも少しすると解除され、開催時間にはいい天気になりました

 

 

今回は大会にＶＡＡＭを提供いただいております明治さんより栄養学のお話をしていただきました

毎年お話ししていただいておりますが、熱心にメモを取られたり質問されたりと皆さん関心が高いですね

10月27日の第4回目のランニングクリニックin橿原でもお話しいただく予定ですので、是非ご参加ください。

 

今回も参加者皆さんにＶＡＡＭの500ペットボトルとＶＡＡＭ・ザバスの試供品をご提供いただきました。

毎回書いてますが、走る前には「ＶＡＡＭ」、走った後には「ザバス」がお勧めです  

 

今、ＶＡＡＭのサイトでは  金哲彦さんが夏トレの「悩み」「疑問」を解決！ が紹介されています。暑くて練習がはかどらない方は必見です

 

続いてランニング学会副会長の佐藤光子先生に「走るからだ作りⅡ」という事で、お話しいただきました。

 

実技ではストレッチを中心に教えていただきました。

 

最後のRUNでは皆さんすごい汗をかきながら走られていましたが、貸切のグラウンドでみんなで走るのはすごく気持ちよさそうでした。

 

次回、8月25日（木）の第3回ランニングクリニックも募集中です！！

 

是非ご参加ください

 

 

奈良マラソンのランニングクリニックでおなじみの県立橿原公苑（ジョギング＆ステーション）で「奈良マラソン２０１６巡回展」を展示しています。

 

 

 

 

 

ジョギングやサイクリングの拠点にも最適ですので、是非一度お立ち寄りください。

 

 

 

毎年6月～11月まで月1回開催のランニングクリニックを開催しました

たくさんのご参加ありがとうございました。

 

毎年恒例のアシックスさんのシューズの試履きも大人気

 

足型測定器で、きちんとサイズを測っていただき最適なシューズを試履きしていただきました。

 

講師も毎年恒例、奈良マラソンではお馴染みのランニング学会副会長の佐藤光子先生です。

 

パイプいすを使ったり、家でも気軽にできるストレッチなども教えていただきました

 

最後は目標タイムごとグループに分かれてRUNを

 

第２回は7月28日（木）開催です。

現在参加者募集中ですので、是非ご参加ください。