ランニングクリニックを開催しました。

 

昨年までは６～１１月まで毎月開催でしたが、夏場は熱中症リスクが非常に高いため、今年は7～9月までは開催見送りとなりました。

 

6月は「マラソン挑戦6ヶ月計画（座学）/マラソンと心拍数（実技）」をテーマに開催。

朝から雨が降ったり止んだりでしたが、多くの方がご参加いただきました。

 

 

まずはゆっくり走った後の心拍数の確認。

 

 

 

その後は目標タイムごとにグループで走り、目標タイムや少しオーバーペースなどで走り、それぞれでの心拍数の変化などを確認しました。

 

 

走った後は、ゆっくりじっくりストレッチ。

 

その後は会議室で講義も実施。

 

次の開催は10月ですが、ご参加いただく皆さんは夏場も走りやすい時間帯にきっちり走って是非ご参加ください。

奈良マラソン「RUNプロジェクト」第一弾の「ロゲイニンングin秀長百万石」を開催しました。

 

ロゲイニンングは設定されたチェックポイントを制限時間内に出来るだけ多く回り、合計得点を競う競うスポーツです 。 

 

スタッフから説明和受けた後は、個人で参加される方、チームで参加される方、それぞれがどう回っていくか作戦タイムです。 

この回り方の選択も重要ですね 。

 

 

スタート前に全参加者で記念撮影 

 

 

元気に郡山城跡をスタート 

 

箱本館「紺屋」 

 

郡山八幡神社 

 

割塚古墳 

 

 

矢田寺 

 

 

国見台展望台 

 

 

フィニッシュ時にはタイマーの前で記録写真を撮影 

 

参加された皆様、楽しんでいただけたでしょうか。

 

奈良マラソンではこれからもRUNプロジェクトで色々なランニングイベントを開催予定です。

 

是非ご参加ください