2018年10月30日 イベント情報 第5回 ランニングクリニックを開催しました！
第5回目のランニングクリニックを開催しました。
前回までは平城宮跡歴史公園で開催していましたが、今月・来月はペース走を行うため、競技場での開催です 
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今回も開講前に、奈良マラソンチーフドクターの笠次先生の胸骨圧迫講習を行い、ランナー同士も助け合える「安心・安全な大会」を目指して多くの方が参加いただきました 
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久しぶりに競技場での実技です。肌寒くなってきました・・・ 
最初はみんなで８分/㎞でウォーミングアップ 
その後はクラス別に分かれて色々なペースで走り、心拍数を測ります 。
無理なペースで走っていないかなど確認し合って自分に合ったペースを探しました。
次回はいよいよ最終回です！！
奈良マラソンのコース戦略などのお話もありますので、是非ご参加を！