2023年10月16日 イベント情報 ランニングクリニックin天理大学 vol.5 開催しました！
6月から11月毎月開催している「ランニングクリニックin天理大学」の5回目を開催しました。
今回のテーマは「マラソンの目標タイム/12分走テストで目標タイムを予測」 という事で、12分間走をしました。
12分間でどれだけの距離を走ったかで、フルマラソンの完走時間を予想していくものです。
12分間をどのペースで走り続けるのが今の自分が最大限の距離を走れるか、ペースを考えるのも重要です。
ペアを組んで、相手の方がどれだけ走れたかをきっちり確認します。
1組目のスタート。
2組目のスタート。
最初からかなりのペースで走られる方や最初は押さえ気味の方などそれぞれが12分間で最長に走れることを目指します。
実技の後は教室で、先程自分が走った距離を元にフルマラソンの完走時間の予想を計算します。
あくまで計算上でのタイムですが、皆さんどのような結果だったのでしょうか？？？
残り二か月間です。
講師の先生が毎年話されます。「練習は裏切らない！」
奈良マラソンでもまだ大会に向けたランニングイベントが残っております。
是非最後の調整にご参加ください。