ランニングクリニック on WEB vol 2を公開しました 。

 

今回も佐藤光子先生が講師で、心拍数についての講習になります 。

 

また、リアルランニングクリニックの vol 3 の  参加者も募集中です　

 

この vol 3 の様子も動画で収録し、後日「ランニングクリニック on WEB vol 3」として公開いたします。

 

コロナ禍ですので、少人数制  ですが、ご参加お待ちしております ！

素晴らしい青空に、朱雀門が映えます。まさに「あをによし」。

ここは奈良マラソンコースの５km地点付近の平城宮跡・朱雀門の前です。

 

先日、第１弾を配信した「ランニングクリニック on WEB」の新しいバージョンの収録を行いました。

講師は、いつも奈良マラソンランニングクリニックでご指導いただいている大阪教育大学の佐藤光子先生です。

 

今日は、心拍数を活用したトレーニングの方法について、ご指導いただきました。

 

早速動画を編集し、近日中に配信しますので、乞うご期待。

 

YouTube奈良マラソンチャンネルへの登録もよろしくお願いいたします。

https://youtube.com/user/NaraMarathonOfficial

 

昨日案内しました「ランニングクリニック on WEB　vol 1」を公開しました 。

 

動画視聴はこちらから 

 

今後、コロナ禍でのランニング方法や故障発生時のセルフケア、今大会での出走の流れ等について紹介する動画を順次公開していきますので時々大会HPを覗きに来てください 。

 

 

 

 

 

久しぶりに投稿します。

 

事務局では、新型コロナウイルス感染症対策を徹底した「奈良マラソン２０２１」の開催に向けて準備を進めています。

 

いつもならこの時期、ランニングクリニックを数回開催して、ランナーのみなさんに大会に向けたトレーニングの方法などを学んでいただくのですが、今年はコロナ禍でそれが叶いませんでした。

 

このため、ランナーのみなさまに、コロナ対策、トレーニングの方法、ケガの予防法、セルフケアの方法などについて学んでいただく動画を作成し、配信することとしました。

その名も「ランニングクリニック on WEB」。

 

昨夜は、そのためのウェブミーティングを行いました。

いつもランニングクリニックでご指導いただいている大阪教育大学の佐藤先生、奈良マラソン救護委員会救護本部長で、奈良教育大学の笠次先生、奈良県柔道整復師会の大石先生、畿央大学の福本先生、奈良県理学療法士会の和田先生にご協力いただけることになりました。

大会に向けて順次動画をアップしていきますので、お楽しみに！

 

 

ランナーのみなさま、日々のトレーニングとともに、コロナ対策もしっかりとお願いします！

前日の1/10奈良マラソンに続き、リレーマラソンを開催しました。

 

フルの部とハーフの部で開催です。

 

いつもの大会では号砲台で声援を送っていただいている有森裕子さんに号砲をお願いしました。

 

1/10奈良マラソン同様に間隔を空けて整列し、スタートです。

 

リレーマラソンの運営は初めてですが、リレーゾーンでの密を避けるために２つのリレーゾーンを作り、かなり距離を取ってタスキをつないでいきます。

 

各チームとも目の前でリレーが行われるので、声援にも熱が入っていました。

 

 

実況のならどっとFMさんが何人にもインタビューされていましたが、ほぼ全員が「坂がきつかった」と言われていました。 

それがここ 

1/10奈良マラソンでは逆回りで、この坂を駆け下りてきましたが、リレーマラソンでは登りです。

 

 

一番苦しい場所であろうと想い、昨日と同じように事前に皆さんからお送りいただきました応援メッセージで無言ですが応援をさせてい頂きました。

読んでいただく余裕はあったのか分かりませんが・・・・。

 

ミニイベントとは言え、奈良マラソンです。

坂で苦しんで、坂で楽しいでいただければと思います 。

 

ハーフの部はフルから遅れること2時間後のスタートです。

フルの走者が十分ばらけてきている所で、ハーフのスタートです。

こちらも有森さんに号砲をお願いいたしました。

 

 

フルの優勝チームは「チームちくわの密会」さんでした。

 

チームちくわの密会のメンバーと有森裕子さん、奈良マラソン実行委員会の事務局長（前列右端）での記念撮影です。

（撮影の時だけマスクを外していただきました）

チーム名の由来を聞き損ねてしましました・・・。

優勝チームには奈良マラソン2021の出走権がプレゼントされますので、是非来年の大会でも素晴らしい走りを見せていただきたいです。

 

ハーフの部の優勝は「赤木と後藤」さんでした。

こちらも記念撮影。（撮影の時だけマスクを外していただきました）

チーム名の通り、赤木さんと後藤さんの友達同士での参加でした。

ハーフの部も優勝チームには奈良マラソン2021の出走権がプレゼント。

来年もお待ちしています。

 

 

有森裕子さんも久しぶりのリアルイベントのご参加のようで、ランナーみなさんと一緒に2日間楽しんでいただけたようです。

来年はまたコース各所で応援していただきたいですね。

 

奈良マラソンでは9月からRUNプロジェクトを行っており、2021年もまだまだプロジェクトは続きますのでお楽しみに。

現在、RUNプロジェクトの「ヨガ×RUN」は参加者募集中です！！