奈良マラソン2024巡回展「獅子のごとく駆けろ！」を開催（～23日まで）しています。

場所：天理駅前広場 南団体待合所（JR天理駅高架下）

 

 

今年のポスターデザインも完成しました。

Tシャツデザインコンテストのモチーフの獅子（奈良国立博物館所蔵）を使用しました。

16回（4×4）大会記念という事で・・・

 

 

展示場所はココです↓

 

奈良マラソンRUNプロジェクト「マラニック＆Spa」を開催しました！

 

今回のスタート／フィニッシュは初回大会から大会スポンサーでご協力いただいている「天然湧出温泉 ゆららの湯」さんで行いました。

 

ゆららの湯奈良店の第2駐車場をお借りし、当日は約80名のランナーがご参加。

 スタート前に、ゆららの湯奈良店をバックに記念撮影 

 

 

マラニックなので、CPでは簡単な給食をご用意 。

第1CPでは、旬の明日香村産のイチゴと奈良マラソンのスタート地点にあるオランダ屋さんの一口パンをご用意 。

 

 

 

 記念撮影したり休憩したりしながら楽しんでいただきました。

 

第2CPでは、奈良マラソンの折り返し地点の名物のぜんざいにちなんでおしるこをご用意。

当日は肌寒かったので、疲れたからだを暖めていただきました 。 

 

 

 フィニッシュでは集合写真入りの完走証もご用意

 

最後はゆららの湯で温まり、汗を流して帰っていただきました。

 

2025年度も引き続きRUNプロジェクトを開催していきますので、是非ご参加ください。

 

 

大会スポンサーのパワープロダクション（江崎グリコ）様主催の「奈良マラソンランニングクリニック prezented by パワープロダクション」が初開催されました    

 最初は「グリコポーズ」で大盛り上がり  

 

講義では、パワープロダクションの各商品の特徴などを詳しく説明していただきましたた。

奈良マラソンランニングクリニック講師の岩山先生（天理大学）も色々試して飲んでいただいて率直な感想なども交えてお話しいただきました。

 

実技は大会直前ということでビルドアップ走で実践準備。  

 

 途中の給水所ではもちろんパワープロダクションのCCDドリンクを提供。

 

 

 最後は皆さんで記念撮影  。

 

大会当日は会場のEXPOのパワープロダクションブースでお会いしましょう 

 

 

 

 

 

 

ランニングクリニックの3回目を開催しました。

 

熱中症対策として朝早くから開催していますが、それでも十分暑いです・・・。

朝一はまだ多少日陰もありましたが、すぐに日陰も無くなりました・・・

 

今月の実技テーマは「ガチユル走（マラソンに向けた短距離走の活用）にチャレンジ）」です。

走力に合わせてクラス分けし、クラスごとに一定の距離を「ガチ」で走ります。

 

 

 

こまめに給水も取っていただいています。

 

「ガチ」で走った後は「ユル」ということで、公苑外周路をゆる～～く走っていただきました。

※ガチユル走について詳しくは省略しますので、ネットで調べてみてください。

 

実技の後は涼しい部屋でゆっくり座学を受けていただきました。

 

次回、第4回目は9月15日（日）開催です！

テーマは「マラソンのエネルギー戦略（座学）/マラソン完走に向けてLSDに挑戦（実技）」です。

 

橿原公苑外周路で、LSDしますので、みんなで朝練しましょう！！

奈良マラソン完走を目指して半年間トレーニングしていく、「ランニングクリニック」の1回目を開催しました。

 

今年は久しぶりに県立橿原公苑での開催です。

 

初回の講師はランニング学会副会長の佐藤光子先生です。

座学では「マラソン完走までの6ヶ月計画」、実技では「ランニングと心拍数」というテーマで指導頂きました。

 

実技は走力に合わせてグループで走ります。

 

それぞれのグループで、ペースを変えて走り、心拍数の変化を確認します。

 

次回からは、熱中症対策のために初の早朝開催します。

 

朝早いですが、日中は暑くて練習がはかどらない時期かと思いますので、是非みんなで早朝練習しましょう！！