RUNプロジェクト2024第１弾「目からウロコの靴・靴ひもセミナー」を開催しました！

 

 

 

私たちが無意識に行っている何気ない所作や、癖になっている動作などの積み重ねが体のゆがみや捻れを生むそうです。そんな無意識の行動を変える鍵が足元に！

 

 

早速先生に教わった手順で靴ひもを結んでみます
実際やってみるとなかなか難しい 

 

 

参加者ひとりひとりに合わせた結び方を実践
皆さん興味津々　息をのんで見守りました

 

質疑応答の時間
先生に質問するため、たくさんの皆さんが順番を待ちました

♡結び方を変えて走った２回目のタイムが0.06秒早くなりました。軽くなった感じがしました。（ダッシュ王選手権in奈良出場者）

♡足元が非常に軽くなりました。もっと時間が欲しかった

♡本当に「目からうろこ！」でした。脚、足の使い方の重要性を認識しました！

♡靴ひもの結び方くらいで・・・と思っていたけれど、話の内容が具体的で面白かった。
参考になりました。

などなど驚きとよろこびの感想をいただきました。

参加いただいた皆様、ありがとうございました。
先生方ありがとうございました。

 

 

 

RUNプロジェクト2024　第２弾は「奈良マラソンロゲイニング2024」
2024年6月2日（日）開催決定！参加者募集中です。

RUNプロジェクト第3弾　山の辺の道マラニックを開催しました。

 

 

開始式＆スタートは桜井市中央公民館

 

スイーパーさんによる準備体操 

 

出発前にみなさんで記念撮影 

 

景行天皇前を行く参加者のみなさん   

 

沿道にある菜の花畑は満開でした   

 

第1給水所の天理市トレイルセンター

 

 

コース沿道の直売所でちょっと休憩 

 

第2給水所は天理観光農園　

 

ゴールは奈良健康ランド。ゴール後はみなさんに入浴で疲れた体を癒していただきました 。

 

参加者全員に参加賞とは別にお楽しみ抽選会がゴール地点で待っていました。

 

RUNプロジェクト2024も現在計画中です。

2024年度も色々なランニングイベントを開催予定ですので、是非ご参加ください。

6月から毎月開催してきました「ランニングクリニック」ですが、いよいよ最終回を開催しました。

 

今回は今年から大会スポンサーに加わっていただきました江崎グリコさんから「パワープロダクション　栄養＆サプリメント活用法」のお話をして頂きました。

 

座学では、天理大学の岩山先生と、ランニング学会上級指導員の前田先生からおはなししていただきました。

前田先生は、過去全ての奈良マラソンに出場されており、コースを熟知されたベテランです。

コースのアップダウンや注意すべきことなど色々せつめいしていただきました。

 

 

 

実技では、目標ペースに合わせたペース走です。

最初は目標より少し遅めのペース、そして目標ペース、最後にオーバーペースで走り、ペースを体に覚えさせます。

 

大会まであとわずか。

事務局も準備で大忙しです。参加の皆さんも大量管理しながら大会に備えてください。

 

大会会場でお待ちしております。

11月5日に台湾・台中市で開催された「台中国際マラソン」に奈良マラソン選手団が出場。山口遥選手（奈良マラソン2022女子優勝）が女子V、山本芳弘選手（同男子優勝）が男子準優勝、平田治選手（同男子奈良県1位）が同3位に輝きました。

 

スタート前の山本選手、平田選手、山口選手（左から）

 

2015年に奈良マラソンと友好交流協定を締結した台湾国際マラソンの招待によるもので、台湾国際マラソンの開催が延期となったため、台中国際マラソンへの参加となりました。奈良マラソン選手団の台湾への派遣は、コロナ禍で中断していたため、4年ぶりとなります。

台湾中部の大都市・台中市で開催された台中国際マラソンはフルやハーフなど4種目に約2700人が参加しました。フルは午前6時10分という台湾のマラソンならではの早い時間にスタート。日中には気温が20度を超え、アップダウンもきついコースでしたが、10月のマラソングランドチャンピオンシップ出場の山口選手、奈良を代表する山本選手、平田選手は、地力の高さを存分に発揮し、優位にレースを運びました。

 

スタートする奈良マラソン選手団

 

台湾ならではのフルーツのエイド

 

お菓子のエイドも

 

表彰される山口遥選手

 

３選手は、レース前後に台湾国際マラソン交流協会の皆さんとの親睦も深めました。

今年の奈良マラソンでは、台湾国際マラソンの日程の都合で、台湾への招待はありませんが、同交流協会が「台湾賞」として素敵な賞品を準備される予定です。

 

奈良県庁の屋上ギャラリーで、奈良マラソン2023巡回展「古都の疾走 シカと見よ！」を開催中！（～20日15時まで）

 

大会も近づいてきたので、各所で し機運を高めています 。

 

 

 

 

奈良県庁には行ったことのある方でも、屋上に行かれた方は少ないのでは？？

県庁の屋上は解放されているので、是非行ってみてはいかがでしょうか。

（※解放の時間はこちらを参照）

360度のパノラマが楽しめますよ  。

 

 

ちなみに、今なら屋上に行くエレベーターに奈良マラソンラッピングもされています 。

 

奈良県庁に行かれたら、奈良マラソンと奈良市内の風景を楽しんでみてください。