奈良マラソン オフィシャルブログ~事務局日記~

2021年10月04日 大会情報 「ランニングクリニック on WEB」の収録を行いました!

素晴らしい青空に、朱雀門が映えます。まさに「あをによし」。

ここは奈良マラソンコースの5km地点付近の平城宮跡・朱雀門の前です。

平城宮跡・朱雀門

 

先日、第1弾を配信した「ランニングクリニック on WEB」の新しいバージョンの収録を行いました。

講師は、いつも奈良マラソンランニングクリニックでご指導いただいている大阪教育大学の佐藤光子先生です。

佐藤先生

 

今日は、心拍数を活用したトレーニングの方法について、ご指導いただきました。

心拍数を活用したトレーニング1

心拍数を活用したトレーニング2

 

早速動画を編集し、近日中に配信しますので、乞うご期待。

NARAのポーズ

 

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