ランニングクリニックin橿原 vol.5 開催しました！

 

朝から雨模様にもかかわらず多くの方がご参加いただきました。

ありがとうございます。

 

安心・安全な大会をめざしておりますので、ランナーの皆様にも胸骨圧迫講習を受けていただき、万一に備えていただければと受講いただきました。

大会の救護チーム チーフドクターにご指導いただきました。

 

 

 

 

今回は12分間走テストを行いました。

12分間走は12分間でどれだけの距離を走れたかでフルマラソンの完走予想時間を計算するというもので、みなさんどんなペースで走るのが一番か検討しながらチャレンジされていました。

 

 

次回、11月30日（日）はいよいよ最終回です。

テーマは直前対策「～奈良マラソン攻略法～（座学）/目標ペースを維持して走ろう（実技）」です。

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