近鉄奈良駅すぐの東向商店街に、奈良マラソンのタペストリーを設置していただきました！

 

 

大会後の12月11日(月)まで設置予定です。

東向商店街にお越しの際には、ぜひ奈良マラソンのロゴを探してみてください！

 

奈良マラソンは3,000人以上のボランティアの方々に支えられています。

 

ボランティアをしていただく方の説明会が始まりました。

奈良市や天理市など各所で順次説明会を実施していきます。

 

高校生ボランティアは担当者が学校にお伺いして説明したり、いよいよ事務局の準備も大詰めです。

ランニングクリニックの番外編、奈良マラソンの難所と言われる白川の坂を走るイベントを開催しました。

 

奈良マラソンは、安心・安全な大会を目指していますので、ランナーやボランティアの方々への胸骨圧迫講習会も積極的に行っています。

今回も、奈良マラソン救護委員会の笠次Drに胸骨圧迫講習を行っていただきました。

 

講座の講師は、毎月行っているランニングクリニックでおなじみの天理大学の岩山先生です、

先生からは、上り坂はややピッチを増やす（歩幅狭く）、腕振りで自分のリズムを作るや、「やや前傾」姿勢を意識しましょうなどアドバイスをいただきました。

下り坂も、脚へのダメージは上りより大きい、オーバーストライドに注意などお話いただき、実際に坂へ走りに行きます。

 

 

 

天理市役所前のイチョウ並木です。

これから色づいてきそうですね。

 

ちなみに、2019年大会の時は見事なイチョウ並木の中を走っていただけました。

 

2022年大会は残念ながら・・・・・・・・・・・。

さて、今年は大会の時にゆっくりご覧くださいね。

 

 

上り坂に入ります。まだまだ元気です。これからですね。

 

途中で給水し、参加者に皆さんやペーサーの方と色々情報交換も。

下り坂も先生のアドバイスを実践しながら大会に備えられていました。

 

 

奈良マラソン2023巡回展「古都の疾走 シカと見よ!」を南都銀行本店ショーウィンドウで開催中（～11月15日まで）

今回は奈良市東向き商店街にある、南都銀行本店のショーウィンドウで展示させていただいています。

 

11月に入り、いよいよ大会が近づいてきました。

機運を高め、開催を周知しています。

 

東向き商店街に行かれたら是非ご覧ください。