奈良みやげエリア出展者「pickes-ya」様からの出展ブースのご紹介とPRメッセージです。

 

 ブースのご紹介とPRメッセージ
奈良県産杉樽醸造のお酢から生まれた「ビネガードリンク」や、奈良県産柿100％のシロップや甘味料、お酢の苦手な方や、甘さを気にされている方にもおすすめです！

 

 お店からひとこと
アスリートさまたちの応援ドリンク！リフレッシュもできる、リカバリー商品です。

 

 

いよいよ大会も近づき、日々ボランティアの方への説明を行っています。

 

多くの方が集まっていただく、大規模会場での説明会だけでなく、高校など小規模な説明会など日々各所で説明を繰り返して準備を進めております。

 

チーフドクターからは、近くを走っているランナーに万一のことがあった場合に備えて、胸骨圧迫講習を行っていただいています。

安心・安全な大会を目指して大会まで準備を進めてまいります。

6月から開催してきたランニングクリニックもいよいよ最終回

 

今年は3名の講師に教えていただいてきましたが、先月に続き今回も3名揃って指導いただきました。

天理大学の岩山先生からは、大会までの練習方法についてアドバイスいただきました

 

2012年には総合男子3位に入賞され、全ての奈良マラソンにエントリーされてきた前田先生からはアップダウンの激しい奈良マラソンのコースの注意点をアド倍椅子。

 

佐藤先生からは実技で行うペース走についてお話いただきました。

 

 

 

いつものようにまずは全員でゆっくりウォーミングアップ

 

グループ走は走力に合わせて分かれます。

目標タイムのペース走と、少し早いペースを交えながら、当日のペースを体に覚えさせます。

 

大会まであとわずか。

みなさん怪我の無いよう最後の調整頑張って下さい。

このほど、奈良マラソンの実行委員会が開催され、大会会長の荒奈良県知事他の委員の方々に、今年の大会内容を承認いただきました。

奈良マラソンのコースで難所と呼ばれている白川の坂を走りに行く「ランニングクリニック天理・白川坂攻略編」を開催しました。

 

会場は初めて石上神宮さんをお借りし、参集殿内の真新しい部屋で座学を行いました。

講師のランニング学会副会長の佐藤光子先生からは「登りは下りの3倍のエネルギーを消費する」「下りでは、ピッチを早くして接地時間を短くしてみましょう」などアドバイスをいただきました。

 

 

座学の後は拝殿で、皆さんが奈良マラソンを完走できるよう神職による完走祈願を行っていただきました。

 

皆さん、完走できるように真剣です。

 

完走祈願だけでは完走できませんので、引き続き練習も・・・

 

 

 

いよいよ坂道に入っていきます。

各グループまだまだ元気ですね。

 

 

 

途中の給水ポイントでは佐藤先生から実践的なアドバイスも色々いただき、後半は下り坂の練習です。

 

今回は非常にいい天気の中開催できました。

 

また、個人で練習されている多くのランナーの方も見かけました。

 

いよいよ大会も近づいてきました。ランニングクリニックも次回11月20日が最終回です。

 

テーマは「直前対策～奈良マラソン攻略法～/目標ペースを維持して走ろう」です。

 

是非ご参加ください。