奈良マラソン オフィシャルブログ~事務局日記~

2024年11月25日 事務局員が走ってみた! ランニングクリニック最終回、開催しました!!

6月から毎月1回開催してきました「ランニングクリニックin橿原」もいよいよ最終回!

 

今月のテーマは、「直前対策~奈良マラソン攻略法~(座学)、目標ペースを維持して走ろう(実技)」です。

コースの紹介は毎年奈良マラソンを走り続けていただいている前田先生です。

コースのアップダウンや、給水・給食の場所についてなど詳しく説明していただきました。

 

 

実技は走力に合せてグループに分かれて、当日の目標ペースを体に覚えさせます。

 

 

 

 

非常に天気も良く、走りやすい気温で気持ちよく走っていただけたのではないでしょうか。

 

大会まで後わずか。事務局も準備に大詰めです。

参加いただく皆さんも万全な体制で当日ご参加ください。

 

鴻ノ池でお待ちしております。

 

2024年11月18日 大会情報 応援メガホンが納品されました!

毎年作っている、交通規制図入りの応援メガホン 2_megaphone3 2_megaphone3が出来ました kya-

奈良市、天理市の小学校などにお送りし、交通規制の周知を図り、大会の機運を高めていきます。

 

大会当日は会場の総合案内でも配布予定です。(数に限りがあります)

 

ランナーの皆さんへの声援、よろしくお願いいたします。

2024年11月15日 大会情報 実行委員会が開催されました

奈良マラソンの実行委員会が開催されました。

 

大会会長の奈良県知事をはじめ委員の皆様にご出席いただき、今年の大会の詳細を報告し、承認されました。

 

また、奈良マラソン2025大会は、2025年12月13日(土)、14日(日)に開催される事も併せて承認いただきました。

 

 

2024年11月11日 イベント情報 「奈良マラソンランニングクリニック presented by パワープロダクション」開催しました!

大会スポンサーのパワープロダクション(江崎グリコ)様主催の「奈良マラソンランニングクリニック prezented by パワープロダクション」が初開催されました kao03 hare upupup 

 最初は「グリコポーズ」で大盛り上がり kao29 

 

講義では、パワープロダクションの各商品の特徴などを詳しく説明していただきましたた。

奈良マラソンランニングクリニック講師の岩山先生(天理大学)も色々試して飲んでいただいて率直な感想なども交えてお話しいただきました。

 

実技は大会直前ということでビルドアップ走で実践準備。  

 

 途中の給水所ではもちろんパワープロダクションのCCDドリンクを提供。

 

 

 最後は皆さんで記念撮影 camera 。

 

大会当日は会場のEXPOのパワープロダクションブースでお会いしましょう 2_caution2

 

 

 

 

 

 

2024年08月19日 イベント情報 ランニングクリニックin橿原 vol3開催しました!!

ランニングクリニックの3回目を開催しました。

 

熱中症対策として朝早くから開催していますが、それでも十分暑いです・・・。

朝一はまだ多少日陰もありましたが、すぐに日陰も無くなりました・・・

 

今月の実技テーマは「ガチユル走(マラソンに向けた短距離走の活用)にチャレンジ)」です。

走力に合わせてクラス分けし、クラスごとに一定の距離を「ガチ」で走ります。

 

 

 

こまめに給水も取っていただいています。

 

「ガチ」で走った後は「ユル」ということで、公苑外周路をゆる~~く走っていただきました。

※ガチユル走について詳しくは省略しますので、ネットで調べてみてください。

 

実技の後は涼しい部屋でゆっくり座学を受けていただきました。

 

次回、第4回目は9月15日(日)開催です!

テーマは「マラソンのエネルギー戦略(座学)/マラソン完走に向けてLSDに挑戦(実技)」です。

 

橿原公苑外周路で、LSDしますので、みんなで朝練しましょう!!

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